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BREATH COACHING - EMOTIONAL IMPACT

IL RESPIRO PER LA GESTIONE DELLE EMOZIONI
(3 WEBINAR GRATUITI)

 

Che le emozioni siano legate al respiro è esperienza nota a tutti, vero?
Quando ti senti agitato il tuo respiro è rapido e superificiale mentre quando ti senti rilassato il tuo respiro è lento e profondo. Ho indovinato.
No, non sono un mago. Gli esempi che ho appena citato sono molto comuni e si fondano su basi fisiologiche: il respiro restituisce "fisicamente" una serei di reazioni fisiologiche (es. la produzione ormonale), le quali sono strettamente collegate agli stati emotivi che viviamo.
In sintesi, le emozioni hanno la capacità di condizionare i pensieri e lo stato fisico.
Potrebbe quindi sembrare che le emozioni gestiscano la nostra salute in tutte le sue sfere. In parte è così.
Comunque, c'è una buona notizia.
Il respiro oltre che essere lo specchio del nostro stato emotivo è contemporaneamente lo strumento che possiamo sfruttare per migliorare la relazione con le emozioni. Uno strumento naturale, di facile applicazione ed estremamentre efficace.

 

Questa serie di 3 webinar, completamente gratuiti, nasce con l'obiettivo di fornirti suggerimenti e consigli per migliorare la tua pratica respiratoria in relazione alle emozioni.
In particolare, potrai:

  • imparare cosa sono gli schemi di respiro
  • quali sono i tuoi schemi di respiro
  • a quali emozioni si associano gli schemi di respiro
  • quali emozioni non puoi evitare
  • quali emozioni puoi trasformare
  • cosa significa integrazione emotiva
  • come usare pienamente le tue potenzialità respiratorie
  • scoprire esercizi e tecniche respiratorie per migliorare il tuo benessere quotidiano
  • ...e molto altro ancora...

Inoltre, se pasrteciperai a tutti gli incontri, riceverai un regalo!

 

Le emozioni non sono un problema, sono una risorsa, impara a sfruttarla partecipando a questo ciclo di webinar!

 

SI', VOGLIO PARTECIPARE

 

INFORMAZIONI PRATICHE
Quando: per 3 Mercoledì consecutivi, 25 Luglio, 1 e 8 Agosto
Orario: dalle 21.00 alle 22.00
Quota: gratis
Iscrizioni: Per iscriverti è necessario inviare una email di richiesta, cliccando su uno dei link presenti in questa pagina ed aspettare la risposta di conferma che riporterà anche le informazioni per collegarti allo spazio virtuale che ospiterà gli incontri.
Altre informazioni: info@breath-coaching.it

 

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