LA VIA DEL RESPIRO
Il respiro ci accompagna in ogni istante della nostra esistenza. Fedele testimone delle scelte che compiamo e dello stile di vita che conduciamo.
Il respiro ci parla costantemente di noi stessi.
Siamo capaci di ascoltarlo? Cosa ci dice? E in che modo si esprime?
Il respiro muta in base alle emozioni e ai pensieri che ci attraversano, imparando a sentire e a interpretare questi mutamenti, scopriremmo qualcosa di nuovo di noi stessi e potremmo, in alcuni casi, prevenire e evitare emozioni fastidiose e indesiderate.
Il respiro è una fonte a cui possiamo attingere ogni volta che desideriamo ricaricarci, o rilassarci, o trovare una maggior lucidità o sicurezza in noi stessi.
"La via del respiro" è un percorso di 5 incontri aperto
- a chi vuole entrare in contatto con il proprio respiro
- a chi vuole scoprire i benefici del respiro circolare
- a chi desidera imparare a respirare meglio per migliorare il proprio benssere fisico e mentale
- a chi vuole rilassarsi grazie al respiro
- a chi è curioso di provare esperienze nuove e piacevoli
- a chiunque si sente "attratto" dal proprio respiro
Gli incontri avranno avranno cadenza settimanale.
Si consiglia di indossare abiti comodi, si richiede di portare un materassino o una stuoia, una coperta e almeno un cuscino.
Potete richiedere maggiori informazioni compilando il modulo presente in questa pagina.