ATTIVITA'     ARTICOLI     VIDEO     FORMAZIONE 

 

TORNA AL CALENDARIO DELLE ATTIVITA' =>

 

BREATH COACHING - EMOTIONAL IMPACT

IL RESPIRO PER LA GESTIONE DELLE EMOZIONI
(WORKSHOP)

 

Che le emozioni siano legate al respiro è esperienza nota a tutti, vero?
Quando ti senti agitato il tuo respiro è rapido e superificiale mentre quando ti senti rilassato il tuo respiro è lento e profondo. Ho indovinato?
No, non sono un mago. Gli esempi che ho appena citato sono molto comuni e si fondano su basi fisiologiche: il respiro restituisce "fisicamente" una serie di reazioni fisiologiche (es. la produzione ormonale), le quali sono strettamente collegate agli stati emotivi che viviamo.
In sintesi, le emozioni hanno la capacità di condizionare i pensieri e lo stato fisico.
Potrebbe quindi sembrare che le emozioni gestiscano la nostra salute in tutte le sue sfere. In parte è così.
Comunque, c'è una buona notizia.
Il respiro oltre che essere lo specchio del nostro stato emotivo è contemporaneamente lo strumento che possiamo sfruttare per migliorare la relazione con le emozioni. Uno strumento naturale, di facile applicazione ed estremamentre efficace.

 

Questo workshop nasce con l'obiettivo di fornirti suggerimenti e consigli per migliorare la tua pratica respiratoria in relazione alle emozioni.
In particolare potrai:

- imparare a riconoscere le tue attivazioni emotive

- scopire come usare il respiro per sciogliere rapidamente le emozioni negative

- sviluppare la tua sensibilità, intesa come capacità di "sentire"

- imparare come creare un "sano distacco"

- scoprire e sperimentare il potere benefico del tuo respiro

 

Le emozioni non sono un problema, sono una risorsa!

 

SI', VOGLIO PARTECIPARE

 

INFORMAZIONI PRATICHE
Quando: 16 e 17 Febbraio 2019
Orario: Sabato dalle 10.00 alle 18.30, Domenica dalle 9.30 alle 17.30
Dove: Soglio (AT), c/o la Cascina "Bric del vento"
Iscrizioni: Per iscriverti è necessario inviare una email di richiesta, cliccando su uno dei link presenti in questa pagina ed le istrizioni.
Sconto del 15% per chi si iscrive entro il 15 Dicembre
Posti disponibili: 14

 

ISCRIVITI QUI