9:00 - 18:00

Lun - Ven

RESPIRA BENESSERE

Workshop per praticare in natura e in acqua calda

Respirare non è solo fondamentale per vivere ma è anche una possibilità per vivere meglio!

Ogni giorno, ognuno di noi respira migliaia di volte e molto spesso respira "malamente". Respiri superficiali, contratti, a volte eccessivi, così facendo il diaframma perde la sua natuale elasticità diventando duro e limitato nel movimento.
Una respirazione disfunzionale è una delle principali cause dello stress cronico e di molti disturbi ad esso collegati.

E quindi, cosa possiamo fare?
E' chiaro:

  • liberare il respiro dagli schemi limitanti
  • rendere il diaframma morbido e sciolto
  • imparare a respirare in modo efficace a seconda delle esperienze che viviamo

La pratica in natura e nell'acqua calda permette di raggiungere più facilmente questi obiettivi, permettendoci di sperimentare rapidamente altri benefici:

  • profondo rilassamento
  • leggerezza fisica e mentale
  • tranquillità, calma e centratura

SI', VOGLIO PARTECIPARE


PERCHE' PARTECIPARE

Perché vivi tutto quello che hai appena letto in un clima di amicizia, condivisione e gioia.
Perché il contesto naturale e il paesaggio in cui ci immergeremo sono l'ideale per godere pienamente di tutte le esperienze proposte.
Per ritrovare il tuo vero respiro!

INFORMAZIONI PRATICHE

Quando? Da Venerdì 17 a Domenica 19 Giugno

A che ora? Da Venerdì ore 21 a Domenica ore 17.30

Materiali?
Per partecipare è necessario portare un materassino, un cuscino e una coperta.
Per la pratica in acqua è necessario costume, cuffia, ciabatte, accappatoio, boccaglio e stringi-naso.
Consigliamo di portare un cappellino e crema solare per le attività all'aperto.

Per l'iscrizione?
Puoi compilare il modulo che trovi in questa pagina, riceverai tutte le informazioni entro 24 ore.

Per alloggiare?
Da molti anni, ormai, i nostri workshop del mese di Giugno si svolgono presso l'Albergo Edelweiss di Viceno (VCO).
Una struttura condotta da decenni dalla Famiglia Facciola, che ha saputo mantere vive le tradizioni e l'accoglienza della Val d'Ossola trasformando l'Albergo in una struttura di caratura internazionale.
Per l'alloggio non devi fare nulla penseremo noi a tutto, sistemandoti in una camera doppia o tripla a seconda delle tue esigenze e delle disponibilità.
Economicamente parlando la Famiglia Facciola ci riserva sempre un trattamento speciale!

Quota di partecipazione?
310 euro in camera doppia
290 euro in camera tripla

La quota di partecipazione comprende il servizio di "pensione completa" (bevande incluse ai pasti: acqua e caffè) dalal cena di Venerdì al pranzo di Domenica, tutte le attività di respiro consapevole e di meditazione ("a secco" e in acqua), accesso al Centro Benessere "LARE SPA".

SI', VOGLIO PARTECIPARE