Le emozioni ti schiacciano?
Sonno fonte di sofferenza e disagio?
Il tuo umore è facilmente influenzato dalle emozioni?
Hai paura di essere travolto o di soffrire a causa di "emozioni troppo forti"?
Ti senti freddo e distaccato, come se tutto ciò che ti circonda fosse avvolto da una sottile nebbia che offusca la tua percezione?
E ancora, la paura ti blocca, impedendoti di vivere una quotidianità serena e soffisfacente?
PROVA CON IL RESPIRO!!!
Imparando ad ascoltare il respiro, potrai riconoscere le emozioni appena queste prendono vita, evitando di diventarne preda. Ma qualora non riuscissi a prestare piena attenzione a questa attività, non temere, perché il respiro ti offre un'altra opportunità, infatti modificando il modo di respirare puoi trasformare le emozioni che percepisci.
Partecipando al seminario potrai: