Un invito a sperimentare, attraverso il movimento consapevole, una rinnovata coscienza di sé.
Adatto a tutti, semplice e al tempo stesso ricco di significato, l’incontro si svolgerà in un’atmosfera di accoglienza, leggerezza e assenza di giudizio. Sarà un’occasione per muoversi insieme, con esercizi di Ginnastica Bothmer, momenti di gioco ed esperienze meditative, in un percorso che coniuga profondità e gioia.

La Ginnastica Bothmer nasce come disciplina del movimento all’interno della pedagogia Waldorf e si pone come strumento per esplorare l’essere umano nella sua interezza: corpo, anima e spirito. Attraverso movimenti precisi e forme spaziali, essa ci conduce a sperimentare il nostro centro interiore, mettendolo in relazione con le forze dello spazio che ci circondano e che invisibilmente ci sostengono.

È una ginnastica che non si limita all’aspetto fisico, ma diventa ricerca di equilibrio, armonia ed espressività. Un cammino per risvegliare in sé la percezione dello spazio vivente e il dialogo costante tra interiorità ed esteriorità: il rapporto tra centro e periferia, il gioco di polarità tra peso e leggerezza, tra forma e movimento, tra stabilità e trasformazione.

Ogni esercizio diventa così occasione per incontrare se stessi in modo nuovo, per entrare in risonanza con le leggi profonde del movimento e per scoprire come, attraverso la corporeità, si possa aprire uno spazio di libertà e presenza interiore.

Partecipare a un incontro di Ginnastica Bothmer significa offrirsi un tempo di cura e ascolto, un tempo per tornare ad abitare il proprio corpo con consapevolezza, lasciando che il movimento diventi via di conoscenza, di gioia e di rinnovamento interiore.