
Dal 03/02/2024 Al 04/02/2024
Ti piacerebbe sentirti in forma e provare un profondo senso di rilassatezza?
Vorresti gestire le tue emozioni senza più esserne preda?
E come ti sentiresti se ogni volta che perdi la centratura fossi in grado di ritrovarla rapidamente?
Sarebbe fantastico, vero?
Se ti sembra che tutto questo sia, appunto, "
fantastico" quindi vicino alla
fantasia, beh, sappi che, in verità, è tutto decisamente alla tua portata. Direi
a portata di respiro!
Lo sai bene anche tu che se provi una leggera agitazione o ansia, qualche respiro profondo può migliorare la tua condizione. Ed è ormai noto che una respirazione lenta può generare un maggior rilassamento.
Si tratta quindi di allenare le tue capacità, affinché tu possa
attingere in ogni istante
all'energia del respiro per creare ciò che è meglio per te
Questo Workshop ha
3 obiettivi fondamentali:
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Far scoprire e sperimentare la relazione tra il respiro, il corpo e le emozioni
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Insegnare alcune pratiche utili per migliorare il tuo benessere, grazie alla pratica del Rebirthing
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Trasmettere utili strumenti da applicare nella quotidianità per evitare di accumulare stress e tensioni
In un contesto semplice, accogliente e riservato vivremo un'esperienza di crescita e sviluppo del potenziale individuale.
Pratiche di meditazione, sessioni di respiro consapevole (Rebirthing) e giochi di ruolo sono alcune delle attività che sperimenteremo insieme.
Ti assicuro che ci divertiremo e che alla fine del Workshop proverai un profondo senso di leggerezza e libertà.
INFORMAZIONI PRATICHE
Date e orari
Sabato 3 Febbraio, dalle 13.00 alle 20.00
Domenica 4 Febbraio, dalle 9.30 alle 17.30
Luogo
Shanti Sadhana Yoga e discipline olistiche
Via Madonna Piccola 60/p
Martina Franca (TA, Puglia)
Sconti
Sconto del 20% per chi si iscrive entro il 31 Novembre 2023
Conduce
Matteo Manzini
Posti limitati
Informazioni e iscrizioni
Per maggiori informazioni o per procedere con l'iscrizione
compila il modulo che trovi qui sotto, ti risponderemo prontamente!
Buon respiro libero.